失眠也会引起抑郁症

  抑郁症相对于广大的朋友来说不是一个陌生的疾病,引起抑郁症的原因有很多,有外界的因素,也有自身的因素,比如说没有休息好,也会产生抑郁症,下文是具体的关于抑郁症的一些介绍。

  中医理论认为:"胆为中正之官,五脏六腑取决于胆。"胆又为少阳,"少阳不升,天下不明"。如果晚上不能及时睡觉,或睡觉质量不好,第二天少阳之气没有升起,人就易困乏,没有精神。除了晚上要保证良好的睡眠外,中午在11-13点之间也要安排半个小时入睡,这对于女性的容是很有效果的,午睡一般被称为美容觉,其养颜效果十分的明显。  古代养生家讲:"睡觉为养生之首,一夜不睡,百日补不回来"。另外,经常夜里睡得过晚会伤胆气,严重者会患抑郁症。  子时不睡,除造成胆汁新陈代谢不利外,还可造成贫血、供血不足。胆虚上不明目,血虚下不养精,形成目倦神疲、腰膝酸软之症。肝胆在无形中为青色,子时不睡面色易返青、丑时未睡面色则易铁青。肺在无形中为白色,寅时末睡面色就易青灰。  中医专家表示最佳睡觉时间应该是亥时至寅时末,也就是在晚上21点睡下,早晨5点起床。亥时三焦经旺,三焦通百脉,此时进入睡眠状态,百脉可休养生息,可使人一生身无大疾。百岁老人有个共同特点,就是亥时睡,寅时起,可惜现代人很少能够做到。女性朋友们若想长久保持睡颜姣好,就应早睡早起。(实习编辑:潘炽彬)
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南京脑康中医医院,是江苏省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院,是江苏省中西医结合治疗精神疾病的标杆医院,国家重点精神疾病诊疗中心。医院在治疗失眠、抑郁、精神分裂、头痛头晕、癫痫、面瘫等疾病领域疗效显著,成为业界典范。主要凭借南京脑康中医院精神卫生研究院的资质、前沿的技术、专家技术力量雄厚.... [阅读全文]

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