应锐平 从医近50年

简介:现任南京脑康中医院精神科内科主任,副主任医师、毕业于中南大学湘雅学院、先后在北京海军总医院、上海411医院、第二军医学院第414医院从医……[详情]

产后抑郁症调节方法有哪几种

  产后抑郁症调节方法有哪几种?相信大家已经从不少电视媒体上知道产后抑郁症这种疾病了,产后抑郁症的主要患病人群是生完孩子的产妇,少数患上产后抑郁症的人是其他家庭成员,总的来说产后抑郁症属于一种发作起来危害巨大的心理疾病,注意积极对产后抑郁症进行调节至关重要,那么产后抑郁症调节方法有哪几种呢?下面为大家详细介绍。

  产后抑郁症调节方法主要有以下几种:

  一、产后抑郁症调节方法主要有环境营造:生产是很费体力的一件事,产妇在经历生产之后最主要的就是需要休息。为了缓解产后抑郁症,产后还要给予产妇一个安静舒适的环境,这也是产后抑郁症护理的重要的措施。抑郁症患者切忌周遭太过于嘈杂,容易让抑郁症患者更烦躁。

  二、产后抑郁症调节方法主要有进行自我暗示:患上产后抑郁症的患者,往往也是平时就比较悲观性格比较内向的人。一些产妇缺乏对母亲角色的认同,担心不能胜任母亲角色,这个时候家属要在一旁给予理解和关怀,给产妇建立暗示,不管怎么样都会支持她。此时,就要产妇学会缓解压力,不要过分紧张和担心。

  三、产后抑郁症调节方法主要有适度精神安慰:很多患上产后抑郁症的患者都是初产妇,这类人群没有经历过分娩过程,在经历了这么强烈的一个变动之后,心理难免产生波动。孕妇分娩过程中护理人员尽量陪伴在旁和经验指导,给予孕妇一定的精神安慰。

  四、进行饮食调节:产妇生产后要注意饮食调节,很多食物对于抑郁症的恢复还是有很大帮助的。比如多吃一些红色的食物,多吃一些对宁心安神有好处的东西,又养身体又安神,对产妇来说是极好的。

  产后抑郁症调节方法主要有以上几种,相信通过以上介绍之后,现在大家对“产后抑郁症调节方法有哪几种”这个问题已经了解的非常清楚了吧。产后抑郁症的发作会给患者的生活带来很多不利影响,因此注意把握其治疗时机,并且积极对产后抑郁症进行治疗才是关键所在,希望以上介绍对大家有所帮助。


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